あせもを予防する・治すためのおぼえがき

あせもが出来てしまった場合、基本的には、こまめに汗をふき、患部を風通しのよい状態にして、自然に治るのを待つのがもっとも健康的でよいでしょう。

ただ、かゆみがつらいという方のために、塗り薬による治療もあります。

塗り薬にはステロイド系のものと非ステロイド系のものがあります。

ステロイド系の外用薬は消炎効果が強く、劇的に効果があります。
ただ、ステロイドには副作用の心配もあるので、お医者さんの指示した用法・容量を守り、症状が治らなかったり悪くなるような場合にはすぐお医者さんに相談してください。

ステロイド外用薬の強さは、強い順に1群から5群の5段階に分類されます。「最強（strongest）、非常に強力（very strong）、強力（strong）、中程度（medium）、弱い（weak）」といった具合に表現されます。

「弱い」カテゴリに入るエキザルベ、「中程度」に分類されるキンダベート、「強力」に分類されるリンデロンくらいまでがあせもに使用されるステロイド外用薬です。

また、非ステロイド系のものとしては、レスタミン、アンダームなどがあります。
こちらのほうがより気軽に使用することができるでしょう。

ほかにも、カーマインローション、フェノール亜鉛華リニメント（CZL）など市販薬にも良いものがあります。

いずれにしても、症状が軽い場合には患部を清潔にして治癒を待つのがよいですし、ひどい場合にはお医者さんに診てもらいましょう。
あせもかと思っていたら別の皮膚トラブルだった、ということも十分にあり得ますので。